Das System. Mit mir daneben.
Für Männer, die keine Zeit haben, sich das selbst beizubringen, und jemanden wollen, der jede Woche hinschaut. Online, egal wo du bist. Wer in Wien ist, trainiert auch mal mit mir.
Jetzt bewerbenKurzes Formular, dann ein Gespräch. Kein Verkaufsdruck.
Du führst eine Firma. Du hast Kinder. Du hast keine Zeit für Fitness.
Du bist über 30, dein Kalender gehört anderen, und du weißt, was du tun solltest. Du hast nur nie den Moment, es dir selbst beizubringen und dann auch noch durchzuziehen, wenn das Quartal kippt.
Das digitale Programm gibt dir das System. Das Coaching gibt dir jemanden, der es mit dir macht. Ich bin selbst Unternehmer, hab zwei Kinder, und hab das Ding zehn Monate lang an mir selbst gebaut.
Wenige Bausteine. Alle persönlich.
Kick-off-Call, 90 Minuten
Dein Kalender, deine Reisetage, deine Geschäftsessen, dein Trainingsstand. Daraus bauen wir deinen Trainingsplan: drei Einheiten pro Woche, die wirklich reinpassen.
Wöchentlicher Call, 30 Minuten
Jede Woche derselbe Slot. Deine Zahlen, deine Woche, die nächsten sieben Tage. Kein Geschwafel.
Direkter Draht
Eine Nachricht, wenn die Woche kippt oder das Geschäftsessen ansteht. Antwort am selben Tag, Montag bis Freitag.
Dein Trainingsplan, laufend angepasst
Gewichte, Volumen, Übungsauswahl. Angepasst an das, was du tatsächlich schaffst, nicht an das, was auf dem Papier stand.
Das Protokoll, erklärt und geübt
Ich erkläre dir die allgemeinen Regeln, du wendest sie an. Mit Video-Check deiner Technik und Durchsprache deiner Protokolle.
In Wien: gemeinsames Training
Wer hier ist, macht die ersten Einheiten mit mir und die Check-ins zu Fuß am Donaukanal. Kein Aufpreis, nur Terminfrage.
Alles Digitale inklusive
Der 28-Tage-Reset, der Sleep Code und das 12-Wochen-System sind im Coaching enthalten.
Bevor du dich bewirbst
Was kostet das?
Den Preis besprechen wir im Gespräch, weil der Umfang von deinem Ausgangspunkt und deinem Kalender abhängt. Er liegt deutlich über dem digitalen Programm, weil das Produkt meine Zeit ist.
Muss ich in Wien sein?
Nein. Das Coaching läuft über Video-Calls und eine Messaging-Verbindung, egal ob du in Wien, Hamburg, Zürich oder Dubai sitzt. Wer in Wien ist, bekommt zusätzlich gemeinsame Trainings und Check-ins beim Gehen.
Erstellst du mir einen Ernährungsplan?
Nein. Individuelle Ernährungspläne sind in Österreich Diätologen und Ernährungswissenschaftlern vorbehalten. Was ich mache: Ich erkläre und übe das Protokoll mit dir, ich gehe deine Woche mit dir durch, und du wendest die allgemeinen Regeln selbst an. Wenn du eine individuelle Ernährungsberatung willst, empfehle ich dir eine Diätologin.
Warum so wenige Plätze?
Weil ich jeden Mann wirklich betreue. Wöchentliche Calls und Antworten am selben Tag lassen sich nicht skalieren, und ich habe selbst eine Firma und zwei Kinder.
Wie läuft die Bewerbung?
Das Formular unten, dann ein Gespräch von 20 Minuten. Wenn es für beide passt, starten wir zum nächsten Montag.
Ich hab den Reset noch nicht gemacht. Geht das trotzdem?
Ja. Der Reset und das 12-Wochen-System sind im Coaching enthalten. Wir starten dort, wo du stehst.
Wenige Plätze pro Quartal.
Wenn du das liest und denkst „das bin ich", füll das aus. Wir reden 20 Minuten und entscheiden gemeinsam, ob es passt.